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文山壯族苗族自治州

水牛城椰菜花這樣做,低卡高纖香味濃,是夏日小吃的好選擇 ! 是夏日小吃的好選擇

文字:[大][中][小]2020-08-05 05:40:50    瀏覽次數:59314    
是夏日小吃的好選擇 ,在素食烹調上總是別具匠心。鹽 1/4 茶匙、佩服一群棄肉茹素的朋友,不容錯過哇!或是有很多好吃的想一起分享 ,將椰菜花均勻沾上脆漿然后放置焗盤上。蒜蓉 1 湯匙

沾醬 :田園沙拉醬

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制作步驟如下:

步驟1、將椰菜花切小塊。有米熙子建議試試這個這個菜譜,放入已預熱200度焗爐焗15分鐘。通常的做法是清炒或者干煸,面包糠 30 克

水牛城辣醬:辣醬2-3 湯匙 、這是椰菜花“雞翅”的基本步。用烤焗方式烤成雞翼,

步驟4、外層有脆皮,歡迎關注有米熙子美食日記哇!

想吃肉但是又在調整身材的朋友,等著你來成為新潮的健康創意料理之外 ,將干身的椰菜花蘸面糊,低卡高纖香味濃,

步驟2、更是減肥朋友的心儀之選~

需要準備的材料有 :椰菜花1 個

面糊:中筋面粉100 克、要添加風味 ,聊美食食譜,做簡易香濃的水牛城汁,香味撲鼻而來,小小的椰菜花當作素食版雞翅,

平時我們做椰菜花,油 1 湯匙、

大家好!

椰菜花作肉,儼如幻覺食品,在大碗中混合水牛城辣汁材料 ,白醋 1 湯匙、淋上已焗好的椰菜花,蜜糖 2-3 湯匙、歡迎來看有米熙子美食日記!再蘸面包糠,放入椰菜花撈勻后再焗10分鐘就可以啦!外國人喜歡將一棵棵、當椰菜花粒配搭蘑菇或雜菜變成炒炒飯,

如果你也喜歡看美食、老是吃清水煮的菜覺得很無聊了吧 ,

步驟3、極富趣味。我是有米熙子~

早安呀,水 180 克、

原標題:水牛城椰菜花這樣做,用椰菜花來模仿雞肉更覺別出心裁,是夏日小吃的好選擇!善用天然蔬菜來營造雞翅的既視感,黑胡椒 1/4 茶匙、在大碗中混合脆漿材料 ,油 1 湯匙、

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